Versuche Verantwortung abzugeben oder etwas loszuwerden was dir nicht gut tut. <\/p>\n\n\n\n

Lass dein\/e Kind\/er von einer anderen liebevollen Person beaufsichtigen und tu etwas nur f\u00fcr dich: Einen Waldspaziergang, Sport, einen Abend unterwegs usw.<\/p>\n\n\n\n

Eine stressfreie Zeit mit deinem Lieblingsmenschen verbringen kann dir genauso Energie bringen wie im Flow an etwas zu arbeiten. <\/p>\n\n\n\n

Mich entspannt es gerade diesen Blogartikel zu schreiben. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

Nimm den Druck raus<\/h4>\n\n\n\n

Niemand darf dich zwingen etwas zu tun! Daher ist es immer dein Recht den Druck rauszunehmen, auch wenn du das Gef\u00fchl hast \u201edas macht man doch nicht\u201c.<\/p>\n\n\n\n

Hol dir Unterst\u00fctzung, \u00e4ndere etwas an den Situationen die dich immer wieder stressen.<\/p>\n\n\n\n

Urlaub sch\u00f6n und gut, aber wie viele sind mit Kindern und der ungewohnten Umgebung noch mehr gestresst? <\/p>\n\n\n\n

Jetzt schreib ich einfach, dass du Druck rausnehmen sollst, aber ich wei\u00df, dass das nicht immer so einfach ist. \u00dcberlege dir dann: Was w\u00fcrde es dir denn einfacher machen? <\/p>\n\n\n\n

Und ja! Du darfst es dir auch einfacher machen!<\/p>\n\n\n\n

Ich bin nicht der Meinung das Leben sei hart und da m\u00fcsse jeder durch.
Einen Schei\u00df musst du! (Das sagt Ruth von Der Kompass immer so sch\u00f6n)\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Muss der Haushalt genau jetzt in diesem Moment erledigt werden? Nein, muss er nicht.
Musst du dir gerade Mist von einer anderen Person anh\u00f6ren? Nein, musst du nicht.
Musst du einer verwandten Person helfen, nur weil sie zur Familie geh\u00f6rt? Nein, musst du nicht!
Die Liste k\u00f6nnte ich wohl noch tausendfach verl\u00e4ngern.<\/p>\n\n\n\n

\u00dcberleg dir doch mal was dich eigentlich antreibt Dinge zu tun oder zu erledigen die dir Druck machen. War es vielleicht in deiner Kindheit selbstverst\u00e4ndlich das zu tun? Haben deine Eltern das auch immer schon so gehandhabt und du hast das \u00fcbernommen?<\/p>\n\n\n\n