Die EPDS hei\u00dft ausgesprochen: \u201eEdinburgh Postnatal Depression Scale\u201c<\/p>\n\n\n\n
Ein Stimmungstest mit einem komplizierten Namen! \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
Der Begriff \u201ePostnatal Depression\u201c (=Postnatale Depression) kommt dir vermutlich schon bekannt vor. Die meisten kennen ihn auch unter \u201eWochenbettdepression\u201c. Dazu gibt es demn\u00e4chst einen ausf\u00fchrlichen Blogartikel von mir. Meine pers\u00f6nliche Erfahrung damit kannst du im Artikel \u201eVon der Geburt zur Depression<\/a>\u201c nachlesen.<\/p>\n\n\n\n Der Test besteht aus 10 Stimmungsfragen mit jeweils 4 Antwortm\u00f6glichkeiten. Am Ende werden alle Punkte aus den Antworten zusammengerechnet. Ab einer gewissen Punktzahl solltest du bei einem Arzt oder Therapeuten kl\u00e4ren ob eine Postnatale Depression vorliegt. <\/p>\n\n\n\n Das klingt jetzt alles sehr b\u00fcrokratisch und statistisch, ist aber ein wichtiger erster Schritt um die richtige Diagnose zu bekommen und nat\u00fcrlich die richtige Hilfe.<\/p>\n\n\n\n Der Test selbst sagt noch nicht viel aus, aber er zeigt dir wie deine Stimmung derzeit ist. Nat\u00fcrlich schwankt diese schnell mal, daher sollte der Test jede Woche wiederholt werden. Ausgef\u00fcllt werden kann er \u00fcbrigens immer wenn du das Gef\u00fchl hast etwas stimmt nicht oder jemand mitbekommt, dass es dir nicht gut geht. Nicht immer bemerken wir verdr\u00e4ngte Emotionen.<\/p>\n\n\n\n Wichtig ist zu wissen: Solltest du wirklich Postnatale Depressionen haben kannst du mit \u00e4rztlicher oder therapeutischer Hilfe wieder geheilt werden!Der Test hilft dir auf diesen Weg zu kommen und zu erkennen ob du Hilfe ben\u00f6tigst.<\/p>\n\n\n\n Auf meinem Blog kannst du den Test schnell und anonym ausf\u00fcllen und brauchst am Ende nicht mal selbst die Punkte zusammenrechnen: Selbsttest online<\/a><\/p>\n\n\n\n Der Verein Postnatale Depression Schweiz bietet auf seiner Homepage die EPDS zum downloaden in 5 verschiedenen Sprachen an: Selbsttest download<\/a><\/p>\n\n\n\n Wenn du den Test alleine gemacht hast und du dir unsicher bist: Du bist nicht alleine und du musst nicht alleine da durch!<\/p>\n\n\n\n Etwa 100.000 M\u00fctter in Deutschland erleiden j\u00e4hrlich eine psychische Krise vor\/nach der Geburt und nur ein Bruchteil davon begibt sich in Behandlung. Auch V\u00e4ter k\u00f6nnen unter einer Postnatalen Depression leiden.<\/p>\n\n\n\n Daher ist es f\u00fcr mich wichtig auf die EPDS hinzuweisen! <\/p>\n\n\n\n Ich w\u00fcnsche Dir alles Liebe Die EPDS hei\u00dft ausgesprochen: \u201eEdinburgh Postnatal Depression Scale\u201c Und was ist das jetzt? Ein Stimmungstest mit einem komplizierten Namen! \ud83d\ude42 Der Begriff \u201ePostnatal Depression\u201c (=Postnatale Depression) kommt dir vermutlich schon bekannt vor. Die meisten kennen ihn auch unter \u201eWochenbettdepression\u201c. Dazu gibt es demn\u00e4chst einen ausf\u00fchrlichen Blogartikel von mir. Meine pers\u00f6nliche Erfahrung damit kannst du im Artikel \u201eVon der Geburt zur Depression\u201c nachlesen. Der Test besteht aus 10 Stimmungsfragen mit jeweils 4 Antwortm\u00f6glichkeiten. Am Ende werden alle Punkte aus den Antworten zusammengerechnet. Ab einer gewissen Punktzahl solltest du bei einem Arzt oder Therapeuten kl\u00e4ren ob eine Postnatale Depression vorliegt. Das klingt jetzt alles sehr b\u00fcrokratisch und statistisch, ist aber ein wichtiger erster Schritt um die richtige Diagnose zu bekommen und nat\u00fcrlich die richtige Hilfe. Warum hilft sie dir? Der Test selbst sagt noch nicht viel aus, aber er zeigt dir wie deine Stimmung derzeit ist. Nat\u00fcrlich schwankt diese schnell mal, daher sollte der Test jede Woche wiederholt werden. Ausgef\u00fcllt werden kann er \u00fcbrigens immer wenn du das Gef\u00fchl hast etwas stimmt nicht oder jemand mitbekommt, dass es dir nicht gut geht. Nicht immer bemerken wir verdr\u00e4ngte Emotionen. Wichtig ist zu wissen: Solltest du wirklich Postnatale Depressionen haben kannst du mit \u00e4rztlicher oder therapeutischer Hilfe wieder geheilt werden!Der Test hilft dir auf diesen Weg zu kommen und zu erkennen ob du Hilfe ben\u00f6tigst. Wo finde ich die EPDS? Auf meinem Blog kannst du den Test schnell und anonym ausf\u00fcllen und brauchst am Ende nicht mal selbst die Punkte zusammenrechnen: Selbsttest online Der Verein Postnatale Depression Schweiz bietet auf seiner Homepage die EPDS zum downloaden in 5 verschiedenen Sprachen an: Selbsttest download Und danach? Wenn du den Test alleine gemacht hast und du dir unsicher bist: Vertraue dich jemandem an!Sei es dein Partner, deine Eltern, deine beste Freundin\/bester Freund. Sollte diese Person dich nicht ernst nehmen oder du traust dich nicht mit jemandem im Umkreis zu sprechen gibt es immer die M\u00f6glichkeit Hilfe \u00fcber mich oder \u00fcber den \u201eSchatten&Licht e.V.\u201c zu bekommen.Dein Hausarzt kann dich ebenfalls beraten oder auch Hebammen\/Frauen\u00e4rzte. Du bist nicht alleine und du musst nicht alleine da durch! Etwa 100.000 M\u00fctter in Deutschland erleiden j\u00e4hrlich eine psychische Krise vor\/nach der Geburt und nur ein Bruchteil davon begibt sich in Behandlung. Auch V\u00e4ter k\u00f6nnen unter einer Postnatalen Depression leiden. Daher ist es f\u00fcr mich wichtig auf die EPDS hinzuweisen! Ich w\u00fcnsche Dir alles LiebeDeine Julia Amelie<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":374,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-373","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogtober"],"yoast_head":"\nWarum hilft sie dir?<\/h4>\n\n\n\n
Wo finde ich die EPDS?<\/h4>\n\n\n\n
Und danach?<\/h4>\n\n\n\n
Vertraue dich jemandem an!
Sei es dein Partner, deine Eltern, deine beste Freundin\/bester Freund. Sollte diese Person dich nicht ernst nehmen oder du traust dich nicht mit jemandem im Umkreis zu sprechen gibt es immer die M\u00f6glichkeit Hilfe \u00fcber mich<\/a> oder \u00fcber den \u201eSchatten&Licht e.V.<\/a>\u201c zu bekommen.
Dein Hausarzt kann dich ebenfalls beraten oder auch Hebammen\/Frauen\u00e4rzte.<\/p>\n\n\n\n
Deine Julia Amelie
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